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天園ハイキング…
連休中、なまった身体を引き締める為？、天園ハイキングコースへ
行ってきました。建長寺からスタートし瑞泉寺までのコースでしたが、建長寺からの二百数段の階段には早くも息が上がってしまいました。スタートだというのに先が思いやられました。若い時に来た記憶を...[続きを読む]
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最期まで口から食べる幸せを目指して
鎌倉医師会様より表記のDVDが届きました。
「加齢や病気、薬の副作用、お口の状態などで食べる機能や飲み込む機能が低下することがあります。機能が低下すると誤嚥性肺炎や低栄養や脱水、窒息などのリスクが高まります。定期的に飲み込みチェックをし、早期の予防、改善に取り組み、いつまでも美味しく食事を楽しみましょう」との触れ込みです。
じっくり何度もみかえしました。